減肥早上吃月餅可以嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥早上是不要吃月餅的，月餅的熱量是比較高的，大部分月餅中的糖分比較高，而且還含有其它熱量高的食物，比方說果仁、大棗，或者是豆沙，以及葡萄干等等。
減肥期間盡量不要吃一些熱量高的食物，要多吃一些清淡的蔬菜和水果，主食方面盡量選擇一些粗糧類的食物，比方說全麥面包或者是玉米面饅頭等等，應(yīng)用這些主食做早餐，有利于達(dá)到好的減肥效果。
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