為什么運動了體重不下降
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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并不是說運動的體重就一定會下降，還是要看運動的具體時間，運動的方式，同時也要根據(jù)飲食的具體情況才能夠完全明確。如果單純的進行運動，運動鍛煉時間也比較短，不能夠有效的消耗身體的熱量，飲食上也沒有得到良好的控制，不能夠達到好的減肥效果。
必須做到飲食的合理化，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強運動鍛煉的強度，才能夠有效的促進體重的下降。
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