喝完酒幾天體重能恢復(fù)
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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并不是喝完酒后體重就一定會(huì)出現(xiàn)有增加的情況，具體體重能夠恢復(fù)多少，還是要根據(jù)具體飲食的總體情況，結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉的情況來(lái)進(jìn)行明確。平時(shí)注意盡量不要養(yǎng)成酗酒的情況。
同時(shí)也注意不要暴飲暴食，也就不要經(jīng)常吃一些油膩性的食物，或者是其他熱量太高的食物，盡量做到飲食的多樣化，控制好飲食的總量和總熱量。運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間越久，強(qiáng)度越大，越有利于促進(jìn)體重下降。
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