南瓜子減肥還是增肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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南瓜籽的熱量要比葵花籽的熱量低一些，但是本身的熱量還是相對(duì)偏高，所以還是不利于達(dá)到減肥的效果。減肥期間還是盡量減少應(yīng)用，但是適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用，并不會(huì)達(dá)到增肥的作用。
如果經(jīng)常性的應(yīng)用或者是一次性用量過(guò)多，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有熱量偏高，容易導(dǎo)致體重增加。如果平時(shí)吃南瓜籽比較多，建議還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也會(huì)有效地消耗身體的熱量就會(huì)避免體重的增加。
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