苦瓜加黑芝麻可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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苦瓜是有利于減肥的，因為苦瓜的熱量比較低，而且還能夠抑制脂肪的吸收，所以能夠達到一定的減肥效果，但是如果加黑芝麻比較多，黑芝麻的熱量相對比較高，也會影響到苦瓜的減肥效果，所以可以適當?shù)纳賾?yīng)用。
減肥期間可以適當應(yīng)用一些苦瓜加黑芝麻，但是并不能單純的通過這種食物達到良好的減肥效果，還是要控制好飲食的總量，加強運動鍛煉，才能夠達到好的減肥作用。
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