為什么體型瘦了體重重了
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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體型瘦了但是體重卻重了，主要就是目前體內(nèi)多余的脂肪在跑步的時候燃燒掉，體型的變化比較明顯，可是身上的肌肉卻得到了一定的增加，所以導(dǎo)致出現(xiàn)有體重有偏重的情況。
如果已經(jīng)超過標準體重，目前要嚴格控制飲食的情況，控制飲食的總量和飲食的總熱量，繼續(xù)進行一些有氧運動練習，同時要增加運動的時間，減少無氧運動練習，這樣才有利于促進體重的減輕。
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