人有幾塊腹肌
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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人的腹肌一般有4到6塊，甚至還會有8塊，腹肌的產(chǎn)生一般與個(gè)人的體質(zhì)和最近一段時(shí)間的運(yùn)動量，有著密切的關(guān)聯(lián)，所以大部分人會通過健身來保持身材的完美，長期做仰臥起坐或是俯臥撐，是對腹部的力量比較集中的運(yùn)動，從而使腹肌出現(xiàn)的可能性較大。
但是在運(yùn)動后還是需要大量的水分?jǐn)z入和營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，良好的飲食是可以加強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，可以使用一些營養(yǎng)物質(zhì)來進(jìn)行身體的補(bǔ)充，增強(qiáng)身體的免疫能力，但一定要注意在健身期間不能暴飲暴食，對辛辣刺激的食物，也要盡量避免。
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