做俯臥撐能練腹肌嗎
做俯臥撐可以練腹肌。俯臥撐在健身中應(yīng)用的非常廣泛，可以鍛煉多處肌肉，比如上肢肌肉，胸肌，腰肌以及腹肌等等。
但是，在做俯臥撐鍛練腹肌的時候，效果相對較差，俯臥撐對鍛煉胸肌以及上肢肌肉效果良好，所以如果想練腹肌，可以進行卷腹以及其他的動作，比如躺在床上，雙腿伸直，然后往上伸，能夠鍛煉下腹部肌肉。而且在鍛煉肌肉的時候，一定要注意飲食，一般要行高蛋白飲食。
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長：對普外科膽...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 普外二科
擅長： 小兒各種復(fù)雜實體...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院南京分院 普外科門診
擅長： 微創(chuàng)治療甲狀腺腫...
-
-
吉林省中醫(yī)藥科學(xué)院第一臨床醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長結(jié)直腸腫瘤、...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 普外科
擅長： 腹腔鏡、膽道鏡微...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長普外疾病的診...
-
-
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
公眾號
頭條號
百家號