俯臥撐練腹肌嗎
俯臥撐可以練腹肌，但是效果相對比較差，俯臥撐在健身中應(yīng)用的非常廣泛，可以鍛煉很多的肌肉，主要是指上肢的肌肉以及胸肌、背肌、腰肌、腹肌等等，其中對于上肢肌肉以及胸肌效果比較良好，對腹肌效果相對比較差，所以患者如果想要練腹肌，一般可以做卷腹，效果相對比較好，而且可以在平臥在瑜伽墊上伸直雙腿，然后往上伸，可以鍛煉下腹部肌肉，此外，在鍛練腹肌的時候，需要進行高蛋白飲食。
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外、肛腸科
擅長： 擅長直腸、肛門常...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 普通外科中心
擅長： 肝移植、肝膽胰脾...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 普外科
擅長： 普通外科常見病，...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長泌尿系統(tǒng)、甲...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長普外疾病的診...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長泌尿外科各種...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長： 擅長普外常見病、...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長： 擅長兒童營養(yǎng)，小...
公眾號
頭條號
百家號