腹肌輪傷腰嗎
應(yīng)用腹肌輪進(jìn)行練習(xí)，可以有效提升身體的核心力量，也可以改善腰椎和骨盆的穩(wěn)定性。但是如果使用方法不恰當(dāng)，這樣就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腰背部疼痛的情況，嚴(yán)重情況下還可能會(huì)對(duì)腰椎造成一定的損傷。
所以腹肌輪進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，必須找專業(yè)的老師進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，避免動(dòng)作之間出現(xiàn)有一定的錯(cuò)誤偏差，不能夠起到良好的鍛煉作用，反而會(huì)對(duì)腰部造成異常的損傷，一定要保證動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
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安康市中醫(yī)醫(yī)院
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