補鋅的食物有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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如果出現(xiàn)有缺鋅的情況，可以適當?shù)亩喑砸恍┦萑?，海鮮、堅果，也可以適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏母闻K，魚類、蛋類、牛奶，多吃一些牡蠣都含鋅量比較高。
同時也可以快速的應用一些補鋅的藥物來促進缺鋅的恢復，可以應用一些鋅硒寶片或者是應用一些葡萄糖酸鋅口服液等進行治療。
平時盡量做到飲食的多樣化，不要有挑食的不良習慣，這樣就會避免有缺鋅的情況發(fā)生。
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