轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但這種情況下并不能夠就達(dá)到很明顯的減肥效果。因?yàn)閱渭兊霓D(zhuǎn)呼啦圈并不不能夠消耗更多的熱量。
建議還是要做到飲食的合理調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)一些其他方面的運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食上注意不能夠吃一些太油膩的食物和一些太涼的肉類(lèi)。
主要就是要控制好飲食的總熱量，這樣才有利于達(dá)到減肥的作用。一方面進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈也可以選擇進(jìn)行跑步、游泳或者是進(jìn)行其他的健身方法。
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