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豆?jié){是碳水化合物嗎

豆?jié){是我們平時(shí)經(jīng)常食用的一種飲品,也是非常受大家歡迎的,同時(shí)可以作為早餐被食用,其中也富含著豐富的營(yíng)養(yǎng)。

豆?jié){是由黃豆加水研磨,煮沸制成,其中含有很多的營(yíng)養(yǎng)素,包括蛋白質(zhì)和碳水化合物,豆?jié){本身是含有一定的碳水的,大概在30%左右,同時(shí)還含有豐富的植物蛋白,同時(shí),豆?jié){類還含有礦物質(zhì),是對(duì)人體非常有益的,可以增加抵抗力以及提高營(yíng)養(yǎng)。

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