香蕉有助于排便嗎
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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香蕉有助于排便有潤腸通便的作用，特別是便秘的患者，適量的吃香蕉能夠緩解便秘，平時如果有便秘，還可以適量的吃一些蘋果、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜、黃瓜之類的，這些食物也有利于促進排便，有便秘的現(xiàn)象，應(yīng)該注意不能吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒之類的，平時還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意運動能夠促進胃腸蠕動，促進排便。
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