人一天站多久合適
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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對于人在一天當中，站立多久合適，醫(yī)學上沒有詳細的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，要取決于個人體質(zhì)而定。
專業(yè)運動員，經(jīng)過專業(yè)化訓練，肌肉組織發(fā)達，可能相對能站立很久。而體虛乏力者，可能堅持不了多久，會出現(xiàn)暈倒，所以這是相對概率。一般人站立超過七個小時，以達體力上限，持續(xù)站立可會出現(xiàn)虛脫、暈厥等情況，而且長時間站立容易引起腿部靜脈曲張、以及腰、頸椎等癥狀出現(xiàn)。
所以可結(jié)合工作需要來調(diào)整，如有長時間站立，要勞逸結(jié)合、坐下休息，這樣間隔休息后，站立五六個小時，通常不受影響。
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