正常腹直肌距離是多少
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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腹直肌的正常距離為2~3指寬，腹直肌位于腹壁正中，分為腹直肌兩側(cè)腹直肌、腹直肌前、后腹直肌鞘，中心有腹白線。腹直肌約2~3個(gè)橫指寬，腹直肌外緣依次由腹直肌前鞘和后鞘形成，腹直肌連接腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、橫腹肌和筋膜形成腹壁各層，腹壁也有皮膚脂肪、腹部等構(gòu)成腹壁。具體情況需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷。
產(chǎn)后婦女不建議卷曲腹部，腹部肌肉訓(xùn)練，只會(huì)讓腹直肌處于分離狀態(tài)，甚至更遠(yuǎn)。在訓(xùn)練開始前，發(fā)現(xiàn)腹直肌分離是非常重要的。
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產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)
李理
主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離自測(cè)
李理
主治醫(yī)師
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自測(cè)腹直肌分離的方法
王健
主任醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
李婕
副主任醫(yī)師
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腹直肌在哪個(gè)位置
董志勇
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腹直肌修復(fù)的作用有哪些
方霖
主治醫(yī)師
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腹橫肌和腹直肌的區(qū)別
腹橫肌位于腹肌最內(nèi)側(cè)，肌纖維自上而下，幾乎平行，肌肉起源于腰椎橫突和肋弓內(nèi)側(cè)，與... 詳細(xì)?
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腹直肌可以自己恢復(fù)嗎
腹直肌不可以自己恢復(fù)，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。早期腹直肌分離應(yīng)避免腹部運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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腹直肌在哪個(gè)位置
正常人的腹直肌應(yīng)該來說是在左右兩側(cè)的下腹部，這個(gè)地方是有很厚的腹直肌進(jìn)行保護(hù)的，... 詳細(xì)?
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