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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
自測腹直肌分離的方法如下：
1、平臥于床上，放松身體。稍屈腿部，保持腿部不動(dòng)；
2、輕輕地抬起頭與肩部至眼睛可看到臍部后，將右手食指和中指指尖橫放于胸骨以下部位的腹直肌內(nèi)側(cè)緣；
3、由胸骨以下部位向下緩慢滑動(dòng)至臍部以下1-2cm的部位，可稍有擠壓以感受腹直肌之間的具體距離。如能容納下一指，一般為正常現(xiàn)象。如超過兩指，則提示可能存在腹直肌分離。
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產(chǎn)后腹直肌分離自測
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
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腹直肌在哪個(gè)位置
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腹直肌修復(fù)的作用有哪些
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
腹直肌分離怎么恢復(fù)
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
腹直肌分離有什么影響
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
腹直肌分離會(huì)導(dǎo)致什么
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產(chǎn)后腹直肌分離4指
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腹直肌分離15年了還能恢復(fù)嗎
腹直肌分離15年了一般無法自行恢復(fù)，可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療。腹直肌分離是指妊娠過后，導(dǎo)致原本一整塊的腹直肌出現(xiàn)向兩側(cè)分離的一個(gè)現(xiàn)象，對(duì)于輕微的腹直肌分離，在產(chǎn)后的半年到1年期間可自行恢復(fù)和愈合。同時(shí)也可通過加強(qiáng)腹部肌... 詳細(xì)»
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腹橫肌和腹直肌的區(qū)別
腹橫肌位于腹肌最內(nèi)側(cè)，肌纖維自上而下，幾乎平行，肌肉起源于腰椎橫突和肋弓內(nèi)側(cè)，與膈附著部相連，肌肉薄，肌質(zhì)不發(fā)達(dá)，腱膜以腹白線，人體的運(yùn)動(dòng)大多是多關(guān)節(jié)、多肌肉群參與的全身運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中，腹橫肌的核心區(qū)是四肢和頭部的運(yùn)... 詳細(xì)»
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腹直肌可以自己恢復(fù)嗎
腹直肌不可以自己恢復(fù)，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。早期腹直肌分離應(yīng)避免腹部運(yùn)動(dòng)。仰臥起坐，腹部翻滾，腹部側(cè)翻，腿抬高等；糾正練習(xí)。屈膝側(cè)臥，交叉雙手穿過中線，呼氣，將頭抬離地面，同時(shí)輕輕地把腹直肌推到中線，然后慢慢地低... 詳細(xì)»
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腹直肌在哪個(gè)位置
正常人的腹直肌應(yīng)該來說是在左右兩側(cè)的下腹部，這個(gè)地方是有很厚的腹直肌進(jìn)行保護(hù)的，而且腹直肌對(duì)人體的保護(hù)作用是非常的強(qiáng)大的，如果是外傷導(dǎo)致出現(xiàn)腹直肌的損傷，建議多注意休息，在家里，局部可以用熱毛巾敷一敷，可以起到一個(gè)活血化... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腹直肌會(huì)自愈嗎
產(chǎn)前如果有腹直肌的分離，產(chǎn)后很多是會(huì)自愈的，但是還是需要嚴(yán)密的觀察。平常需要加強(qiáng)營養(yǎng)，一般就需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，這樣有利于恢復(fù)。如果沒有完全的自愈，也可以做盆底和腹直肌的康復(fù)治療，這個(gè)效果也是比較好的。產(chǎn)后除了... 詳細(xì)»
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