失眠沒(méi)有困意怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠沒(méi)有困意可以配合醫(yī)生口服安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁等藥物治療，能夠起到改善睡眠的作用，或者是在晚上睡覺(jué)前喝杯熱牛奶，能夠改善睡眠的情況。
平時(shí)要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不要有太大的精神壓力，否則可能會(huì)導(dǎo)致睡眠加重，并且還要避免喝咖啡之類的飲料。
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