開車疲勞吃什么提神
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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開車疲勞的情況下，建議可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)燕麥片，燕麥片當(dāng)中含有豐富的粗纖維，有助于增加胃腸道蠕動。另外，燕麥當(dāng)中含有大量的B族維生素，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。
除了吃燕麥片以外，還可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)咖啡。喝咖啡能夠起到幫助提神，改善疲勞的作用。另外，建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，也可以起到抗氧化的作用，對于緩解疲勞有很好的幫助作用。
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