身高162體重120算胖嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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人體的體脂率相對(duì)于處在均衡水平，有益身體處在最佳狀態(tài)，而過(guò)胖或者過(guò)瘦都是不利于身體健康狀態(tài)的。根據(jù)我國(guó)的身高體重表來(lái)判斷，身高處在162cm。其標(biāo)準(zhǔn)體重大約在56kg~57kg左右，最佳體重在52kg~53kg，而這個(gè)體重比是結(jié)合多數(shù)人統(tǒng)計(jì)而得。
而肥胖的定義一般不在身高與體重直接的比例，而是在于體內(nèi)的脂肪含量。但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，身高體重比在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)是正常，低于標(biāo)準(zhǔn)是偏瘦，高于標(biāo)準(zhǔn)則屬于偏胖。所以這個(gè)體重只能說(shuō)是有偏胖，但是并不嚴(yán)重，可適當(dāng)通過(guò)跑步、跳繩等鍛練，有利于控制體重在正常范圍。
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