平板支撐能練出腹肌嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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平板支撐是可以鍛煉出腹肌的，因?yàn)槠桨逯慰梢院芎玫膩砥鸬藉憻捀辜〉淖饔?，這時(shí)不僅可以鍛煉腹肌，還對(duì)身體其他的肌肉都具有一定的鍛煉效果，所以這時(shí)則建議患者一定要予以重視，及時(shí)的進(jìn)行這種平板支撐鍛煉。
建議在鍛煉的時(shí)候一定要循循漸進(jìn)，不能操之過急，這樣則非常不利于患者的身體健康。另外，如果患者進(jìn)行這種平板支撐，鍛煉身體的時(shí)候出現(xiàn)任何異常情況，一定要及時(shí)的停止這種平板支撐的鍛煉方式。
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