怎樣讓自己快速排便
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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快速促進排便的方法主要就是應用一些潤腸通便的藥物，或者是便秘嚴重的情況下，應用一些外用的開塞露等，也有利于促進快速排便的效果。
平時保證良好的飲食習慣，也就是注意多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要按時的進行蹲便，也要注意保證良好的精神狀態(tài)，不要經(jīng)常性的生氣上火，也不要過度的熬夜，就會避免便秘的發(fā)生。每天按時進行排便，有利于身體的健康。
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