早上排便的好處
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早上排便可以避免糞便中的毒素對(duì)于腸粘膜造成一定的刺激性，也能夠有效的避免大便干燥，可以起到預(yù)防便秘發(fā)生的作用。經(jīng)常早上按時(shí)的進(jìn)行排便，就會(huì)減少食物殘?jiān)械亩舅貙?duì)于腸黏膜造成的損傷，也會(huì)有效的避免一些腸道疾病的發(fā)生。
同時(shí)也能夠有效地提高腸道的功能，鍛煉腸道的反射能力，可以避免經(jīng)常出現(xiàn)有腹脹、腹痛等消化系統(tǒng)方面的異常疾病。
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