血管清理吃什么食物
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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從醫(yī)學(xué)科學(xué)角度來說，并沒有任何一種食物能夠達(dá)到所謂的完全清理血管的功效，在中老年人群中，由于高血壓、糖尿病、高血脂、長(zhǎng)期吸煙以及一些其它的不良生活習(xí)慣，都可以導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。雖然沒有食物能夠直接達(dá)到所謂的清理血管的功效，但在日常生活飲食中注意改善生活方式，則有利于減輕或者延緩動(dòng)脈粥樣硬化，有助于降低三高。
一般來說，如果出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化或高脂血癥等建議，整體的飲食原則是低鹽、低脂、低糖和低膽固醇。平時(shí)多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，比如可以多吃黑木耳、新鮮的蘋果、大蒜、西紅柿等。
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