身高155體重120胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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標(biāo)準(zhǔn)的體重主要就是身高減去105，身高1米55，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是100斤的，目前體重120斤是屬于偏胖的情況。還是要合理地控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)進(jìn)一步促進(jìn)體重的下降，主要就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，平時(shí)注意盡量不要吃一些熱量偏高的食物。每天就適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，能夠達(dá)到有效消耗脂肪的作用，促進(jìn)體重的下降。體重偏胖容易導(dǎo)致異常疾病發(fā)生。
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