吃柚子有助于排便嗎
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃柚子的話是有助于排便的，因為柚子具有健脾，清腸，利便等功效，適合便秘的病人吃。如果有便秘的話，還可以吃一些其他的水果，比如像香蕉，草莓，菠蘿，獼猴桃，雪梨，檸檬等等水果。
平時還可以多吃新鮮的蔬菜，但是要少吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時還要多喝水，每天定時排便，還要適當?shù)倪\動鍛煉，有助于促進胃腸蠕動，促進消化。
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