幫助排便的方法
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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幫助排便的方法，包括飲食及生活習慣的調(diào)整以及藥物的治療。首先在飲食方面，可以增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜等，并且增加進水量，促進大便稀軟，同時需增加活動量，促進腸道蠕動，同時可以順時針按摩腹部，以上都有利于大便排出。
如果在上述飲食及生活習慣調(diào)整后，便秘癥狀仍無改善，可應(yīng)用通便類藥物協(xié)助排便。
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