兒童睡眠不足的危害性
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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兒童睡眠不足會(huì)影響孩子的身高發(fā)育，還會(huì)引起記憶力減退，反應(yīng)遲鈍以及免疫力低下等癥狀。因此家長(zhǎng)一定要督促孩子保證充足的睡眠時(shí)間，一天晚上睡覺(jué)不少于八九個(gè)小時(shí)，中午可以適當(dāng)午休一會(huì)兒，從而有利于孩子健康成長(zhǎng)。
如果孩子晚上睡得晚家長(zhǎng)要做好榜樣，不要自己玩手機(jī)電腦而要求孩子早點(diǎn)睡，建議家長(zhǎng)輪流選擇陪伴孩子入睡，給孩子講講睡前故事幫助孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
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