多吃醋能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)某砸恍┐资怯欣诖龠M(jìn)減肥的，因為醋中含有的氨基酸能夠干擾脂肪的合成，也能夠起到幫助消耗脂肪的作用，能夠加快脂肪的代謝。同時還能夠促進(jìn)攝入的糖類和蛋白質(zhì)的新陳代謝。
但是如果吃太多的醋，也容易對胃腸黏膜造成刺激性，如果本身有胃腸疾病的患者就盡量少吃醋。還是要合理地調(diào)整飲食種類，控制好飲食的總量和總熱量，配合運動鍛煉，才能夠達(dá)到減肥的效果。
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