減肥可以吃雞翅嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果想減肥，雞翅應(yīng)該少吃，雞翅當(dāng)中有很多的脂肪，如果想減肥，一定要減少各種脂肪和膽固醇的攝入，特別是減少動(dòng)物性食品的攝入。雞翅當(dāng)中膽固醇的含量比較高，其他食物還包括各種西式糕點(diǎn)，巧克力派，咖啡伴侶等等。
如果想減肥，飲食控制，必須要做到減少每天進(jìn)食的總熱量，不要吃零食，限制飲用含糖的飲料和甜食，少吃鹽，同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，膳食纖維和蛋白質(zhì)。
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