身高170體重160
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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身高170體重的標(biāo)準(zhǔn)值是在130斤。目前的體重明顯超過了標(biāo)準(zhǔn)值，是屬于肥胖的情況。建議還是要嚴(yán)格控制飲食的種類，同時也要加強運動鍛煉，促進體重下降，否則就很容易引起一些異常疾病的發(fā)生。
主要就是注意少吃肉類的食物，少吃油炸性的食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃一些粗纖維的食物，主要是選擇一些有氧運動練習(xí)，有效的消耗身體的熱量。
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