感覺瘦了體重沒動是怎么回事
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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感覺瘦了，但是體重沒動，主要就是說明肌肉變得比較結實的原因。減肥的時候飲食減少，但是加強了運動鍛煉，體內(nèi)脂肪堆積就會比較減少，皮下脂肪少了，外觀上就會看得比較瘦了，但是肌肉的含量是有所增加的，所以體重就會沒有任何的變化。
要有氧運動和無氧運動進行合理結合。減肥還是要健康的進行減肥，不可以單純地追求體重的下降，還是要做到飲食和運動的合理搭配。
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