髕骨軟化癥鍛煉方法有哪些
-
-
張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
查看其他語音
髕骨軟化癥是由于髕骨關(guān)節(jié)面受到損傷，關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)裂紋、碎裂，甚至脫落等，引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。在髕骨軟化癥早期，可以通過鍛煉進(jìn)行恢復(fù)。鍛煉時(shí)：
首先，在床上進(jìn)行功能鍛煉，比如做下肢直腿抬高動(dòng)作，可以防止大腿、小腿肌肉的廢用性萎縮?？梢宰惭厣?，做膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
其次，在床上休息一段時(shí)間以后，疼痛減輕就可以下床適當(dāng)?shù)腻憻?。鍛煉時(shí)，不要做很深的輕度蹲起動(dòng)作。
-
-
髕骨軟骨損傷與髕骨軟化癥區(qū)別
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
髕骨軟化癥狀自我判斷
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
髕骨軟化癥老了會(huì)怎樣
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
髕骨軟化一般多久可好
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長： 擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
擅長： 擅長從事骨與軟組...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 骨科中心二區(qū)（脊柱外科
擅長： 擅長運(yùn)用中西醫(yī)療...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長診治頸椎病、...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長： 熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長： 熟練掌握普外科疾...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號
頭條號
百家號