眼睛干澀疲勞如何恢復(fù)
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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眼睛干澀疲勞，可能是由于長期的疲勞過度，經(jīng)常熬夜，受到空氣污染，內(nèi)分泌紊亂等原因而出現(xiàn)的干澀，酸困感，淚液分泌減少的情況，在治療上應(yīng)當(dāng)綜合治療。
注意眼部休息，調(diào)整好心態(tài)，飲食以清淡為主，同時減少近距離操作，避免再次出現(xiàn)視覺疲勞，在工作以及學(xué)習(xí)中減少看書，手機(jī)時間，必須用眼時，也要盡量抽出空閑，閉眼休息或者眨眼將滴眼液均勻的涂抹在眼睛上，適當(dāng)?shù)牡綉敉?，眺望遠(yuǎn)方，看看綠色植物，來放松眼部肌肉，緩解眼部疲勞的癥狀。
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