早餐吃什么能減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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并不是早餐吃某一些食物就一定拿到減肥的效果，要達到減肥的作用，還是要控制好每餐的總熱量。
同時配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，必須得到良好的結(jié)合才有利于減肥。早餐期間注意盡量不要吃一些油炸的食物，同時也注意不要吃一些太甜的食物，可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┦卟撕退?/p>
同時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，比方說喬麥面包或者是麥片等作為主食，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟税印?/p>
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