生姜紅茶減肥法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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生姜紅茶減肥法是一種利用生姜泡紅茶的減肥方法。具體做法分為幾個階段，第一階段早中晚正常飲食。
然后配上生姜紅茶水，一天要飲用1~6杯。第二個階段主要是早中晚胡蘿卜加生姜紅茶400毫升，也可以配合一些雜糧粥。
第三個階段主要就是斷食，然后喝生姜紅茶，大約400毫升配合雜糧粥。
利用這種方法進行減肥的同時，最好同時配合適當?shù)倪\動鍛煉，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
如果本身有胃炎的情況，就盡量不要采取這種方法，容易對胃黏膜造成傷害，容易引起胃酸分泌過多。
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