甩脂機(jī)能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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甩脂機(jī)是不能夠達(dá)到減肥的效果，因?yàn)橹臼切枰紵模仨毻ㄟ^(guò)有氧的氧化，在體外施加震動(dòng)等外力。
甩脂機(jī)雖然從表面上看震動(dòng)了脂肪，但并沒(méi)有達(dá)到有氧的氧化。
另外脂肪本身也沒(méi)有收縮功能，不能自我的產(chǎn)生能量，不是震一震就能夠消耗脂肪的。
還是要健康的進(jìn)行減肥，主要就是選擇控制飲食的情況，要控制好每餐飲食的總熱量，不能吃熱量過(guò)高的食物。
同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行燃燒脂肪。
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