火龍果減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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火龍果是有利于減肥的，因?yàn)榛瘕埞臒崃勘容^低，而且火龍果中的水溶性膳食纖維的含量也是非常豐富的。
同時(shí)火龍果具有排毒、護(hù)胃、促消化和清宿便的作用，所以是有利于達(dá)到減肥的效果的。
同時(shí)火龍果中還含有豐富的礦物質(zhì)、植物白蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、黃酮和黃酮醇物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值也比較高。
所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用，也可以搭配著一些其他的蔬菜和水果，少吃一些熱量過高的食物，才有利于達(dá)到減肥的效果。
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