男人大肚子減肥方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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男人大肚子減肥的方法主要就是注意不能夠暴飲暴食，同時注意不能夠經常性的喝酒，尤其盡量不要喝一些啤酒。
同時注意飲食上不能夠吃一些熱量過高的食物，盡量少吃一些肉類的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也注意盡量少吃一些油炸的食物。
平時主要就是加強運動鍛煉，可以多進行一些腹部方面的運動練習，比方說經常進行俯臥撐或者是進行仰臥起坐。也可以經常轉呼啦圈，都有利于減小肚子。
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