中醫(yī)減肥方法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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中醫(yī)減肥的方法有很多，當然也需要根據(jù)體質(zhì)辨證治療，常用的減肥方法有艾灸、耳針、拔罐以及穴位按摩等等，針灸減肥優(yōu)勢也很明顯，可以調(diào)節(jié)機體的各系統(tǒng)功能，加速新陳代謝，調(diào)理脾胃功能，脾有祛濕的作用。所以，一般減肥都需要健脾和胃，調(diào)理氣血。
還有就是埋線減肥，埋線減肥的作用也可以。當然這些所有的減肥方法都有一個基礎，就是控制飲食，增加運動，要避免多吃高熱量、高脂肪、高糖的食物。
還注意多運動，主要進行有氧運動，比如跑步、自行車、游泳等等，比較大的運動可以消耗體內(nèi)熱量和脂肪，有助于明顯控制體重，達到減肥的效果。
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