荷葉茶能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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荷葉茶是可以起到幫助減肥的作用，但這種減肥的作用并不是很強(qiáng)。同時(shí)必須喝濃茶才有一定的減肥的功效，而且需要飯前空腹喝下，這樣才有利于排便消除水腫，才有利于達(dá)到減肥的作用。
通常情況下一天可以喝3~4杯左右，要分時(shí)間段喝，最好是三餐前和下午茶的時(shí)間喝才能夠達(dá)到比較好的作用。
同時(shí)喝茶期間不要進(jìn)行節(jié)食，否則容易導(dǎo)致出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良等情況的發(fā)生，不一定要喝熱茶，涼了也可以。
荷葉茶也可以不煮，直接沖茶包進(jìn)行燜5分鐘左右就可以應(yīng)用。
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