低碳減肥法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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低碳減肥法也就是低碳飲食，也就是低碳水化合物的飲食，主要是嚴(yán)格的限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。
當(dāng)身體沒有得到碳水化合物來燃燒功能的時候，它就會去尋找其他的燃料，人體由利用碳水化合物攝取能量轉(zhuǎn)變?yōu)閷⒅咀鳛橹饕芰縼碓础?/p>
碳水化合物需要的量是有上限的，每天不超過20克，并且至少要保持兩周。
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