晚上睡覺(jué)腳抽筋怎么治
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腳抽筋，可能是白天過(guò)度的運(yùn)動(dòng)或者是人體缺鈣所引起來(lái)的缺鈣會(huì)導(dǎo)致患者的下肢不由自主的抽搐，出現(xiàn)這種情況，建議患者首先應(yīng)該要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海灰^(guò)度緊張，同時(shí)患者也可以通過(guò)按摩或者是熱敷的方法來(lái)緩解癥狀。
如果是缺鈣導(dǎo)致的話，患者可以配合醫(yī)生進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，來(lái)促進(jìn)鈣吸收，提高自身的抵抗力，注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。
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