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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
抽筋是很多原因引起的常見的原因有這些，比如穿了不合適的鞋子走很遠(yuǎn)的路，或者白天出劇烈的運(yùn)動，到晚上肌肉很疲勞容易抽筋。有的是因?yàn)槔先思胰扁}導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，肌肉萎縮，這種情況形成的抽筋也可能是有疾病引起的，比如腳部的動脈閉塞性脈管炎，也容易出現(xiàn)肌肉的抽搐。
不管什么原因肌肉抽筋不要慌，首先是要放松心情，讓肌肉放松放松以后來可以局部，把關(guān)節(jié)做拉伸。如果腳趾力往下鉤，可以把往回扳，往回扳可以放松肌肉，拉伸可以減輕痙攣。也可以局部做一下熱敷，熱敷放松肌肉，做理療措施來放松肌肉。必要的時候經(jīng)常抽筋，可以吃藥物來進(jìn)行控制，如果是脈管炎，就需要進(jìn)行必要的處理的。
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丹東市中醫(yī)院 綜合外科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腳趾抽筋按哪里
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腳趾抽筋痛
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李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腳趾頭抽筋緩解方法
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
腳趾老抽筋的原因
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小腿肌肉抽筋怎么緩解
一方面可以將抽筋部位的肌肉，用手進(jìn)行局部的按揉，以及向反方向的扳動足背，以使局部抽搐的肌肉盡量的放松。另一方面，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、針灸等物理治療。建議在平時多食用含鈣豐富的食物，以及避免著涼、受寒、運(yùn)動量過大，以... 詳細(xì)»
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右手手抽筋怎么緩解
手抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，抽筋的原因有缺鈣、遇到寒冷的刺激、缺血的原因，抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷或者按摩來緩解抽筋的癥狀。平時要做好預(yù)防，生長發(fā)育期的青少年還有年紀(jì)大的人群要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)口服鈣片、多吃含鈣高的... 詳細(xì)»
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腳抽筋如何緩解疼痛
在日常生活中，不少人或多或少都有過抽筋的體驗(yàn)，發(fā)作時往往疼痛難忍，持續(xù)時間在幾秒到數(shù)十秒左右。事實(shí)上，抽筋是肌肉痙攣的俗稱，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，多發(fā)于腳趾和小腿部位，通常與高燒、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣、睡眠不足、寒... 詳細(xì)»
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