腳丫子抽筋怎么自救
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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引起腳丫子抽筋的原因有很多，不同的病因影響下，采取的治療方法是不一樣的，應(yīng)該首先去醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確具體原因，然后再針對(duì)性進(jìn)行治療。
如果是由于體內(nèi)缺乏鈣元素所致，可以補(bǔ)鈣。如果是由于長(zhǎng)時(shí)間走路、站立或者運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的局部肌肉受損所致的抽筋，那么需要休息，按摩腳底。也可能是由于受涼受寒，導(dǎo)致的局部肌肉痙攣導(dǎo)致的，注意保暖。還可能是由于腰部疾病，比如腰椎間盤(pán)突出、腰骨質(zhì)增生壓迫下肢神經(jīng)從而導(dǎo)致的腳抽筋。
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