腳丫子抽筋如何緩解
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
腳丫子抽筋可以通過按摩來幫助緩解，可以有效的促進血液循環(huán)，緩解抽筋的癥狀。
腳丫子抽筋主要是因為受涼引起的，或者有可能是缺鈣以及神經(jīng)壓迫，受涼等原因引起的。建議期間要做好腳部保暖，防止期間出現(xiàn)受涼，然后飲食中要多補充含鈣的食物，保持營養(yǎng)的均衡。
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