腿抽筋的解決方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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日常生活當中出現(xiàn)腿抽筋，通常都是由于缺鈣所引起來的缺鈣就有可能會造成骨質(zhì)疏松，容易導致腿部出現(xiàn)抽筋，那么特別是在寒冷刺激的情況下也有可能會出現(xiàn)抽筋，那么這種情況下患者可以補充碳酸鈣，也可以補充葡萄糖酸鈣來進行補鈣。
患者也可以多吃一些肉蛋奶，還有魚蝦大骨湯，等這些含鈣量非常豐富的食物進行補鈣，同時多吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素，促進鈣質(zhì)的吸收，多曬太陽，有助于鈣質(zhì)的合成。
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