孕期腿抽筋怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕期間，出現(xiàn)腿抽筋，是因?yàn)樵衅谛枰拟}比較多，所以女性出現(xiàn)了鈣的流失而導(dǎo)致的大多數(shù)是小腿抽筋，只要及時(shí)的補(bǔ)鈣，這個(gè)癥狀會(huì)逐漸的緩解，建議女性在懷孕三個(gè)月以后，就應(yīng)該吃孕婦專用的鈣片，而且應(yīng)該每天都吃。
另外要多吃一些肉蛋奶，特別是牛奶當(dāng)中鈣的元素比較充足，女性應(yīng)該每天都要喝鮮奶，必要的時(shí)候可以用孕婦奶粉來代替，另外，女性在懷孕期間也要注意補(bǔ)充維生素D，可以適量的活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收，而且要注意經(jīng)常曬太陽。
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