孕婦喝鯽魚豆腐湯對胎兒的好處
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦喝鯽魚豆腐湯，可以給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，而且鯽魚湯中含有豐富的d h a，這種物質(zhì)可以起到較好的，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的作用，可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。但是在飲食上要注意營養(yǎng)均衡一些，不要挑食，不要偏食，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及蛋類，肉類，奶類，大豆類等。
在孕期要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行各個(gè)階段的孕檢，這樣才能及時(shí)的監(jiān)測到胎兒的生長發(fā)育情況，以及孕婦的身體健康狀態(tài)，平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，保持愉悅的心情。
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