正常人的肌肉占體重多少
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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人體內(nèi)的肌肉含量和自身的飲食，以及運(yùn)動(dòng)有著直接的關(guān)系，正常情況下，人體內(nèi)的肌肉含量可以占到整個(gè)體重的30%到40%左右。
低于30%，說(shuō)明體內(nèi)的脂肪含量可能存在有超高的現(xiàn)象。人體內(nèi)的肌肉含量在某種程度上代表人體健康的程度，運(yùn)動(dòng)員的肌肉含量明顯的要高于正常水平。而肌肉含量如果低于正常水平，說(shuō)明體內(nèi)大部分的空間和重量都被脂肪所占有。因此就需要進(jìn)行及時(shí)的減肥治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉以及控制自身的飲食，是非常的有必要。
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